Mit tehetsz a téli depresszió ellen?

Vége van az októbernek, vége a vénasszonyok nyarának. Azt hiszem, igazán hálásak lehetünk az időjárásnak, hogy ilyen sokáig tartott a jó idő. De hogyan tovább? Mit tegyünk, hogy a közelgő sötétebb napok se vegyék el a jókedvünket? Hogyan úszhatjuk meg a téli depressziót?

A téli depresszió viszonylag újkeletű betegség, és szorosan összefügg a mai életmódunkkal. Míg nagyszüleink a természettel együtt éltek, és télen is a napok hosszához igazodtak tevékenységeikben, addig ma minden napunk egyforma. Akkor is, ha már négykor besötétedik, és akkor is, ha csak este kilenckor. Érthető hát, hogy az előttünk álló időszak sokunkat megvisel. Van persze, akiket kevésbé, és van, akiket sokkal inkább, de így is, úgy is nehéz. Jó lenne, ha tudatosan foglalkoznál te is vele, ha téged is érint ez a probléma. De vajon tudod-e, milyen tünetei vannak?

 

 

A téli depresszió tünetei

 

Novembertől kezdve egészen a tél elmúltáig az alábbi tüneteket tapasztalhatjuk magunkon, ha mi is a téli depresszióval küzdők táborához tartozunk:

Rosszul hangzik, igaz? Mit tehetünk vajon ellen? Mit tehetünk azért, hogy ezek a tünetek csökkenjenek, vagy akár el is múljanak?

Azt biztosan tudod, hogy a napsütésből D-vitamint nyerünk, s mivel a D- az új C-vitamin, napi szinten szükségünk van rá. Nem beszélve azokról a hormonokról, amelyek termelődése szintén összefüggésben van a Nappal. A téli időszakban például azért vagyunk fáradtabbak, mert a hosszabb sötétebb időszakok miatt több melatonin termelődik bennünk. Ez meg épp a jó alvásért felel… Az viszont érdekes lenne, ha hirtelen mi is visszaállnánk a nappal együtti lefekvéshez és a tyúkokkal kelnénk fel, nem? Szóval más megoldást kell keresnünk.

 

 

Mit ajánlanak az orvosok?

 

Az orvosok az alábbiakat ajánlják:

  1. Legyünk sokat a szabadban, kiránduljunk.
  2. Mozogjunk, ússzunk, sétáljunk sokat.
  3. Fontos, hogy igyekezzünk minél több időt tölteni a szabad levegőn, különösen napsütéses Étkezzünk egészségesen, vagyis csökkentsük a szénhidrát és zsír mennyiségét.
  4. Aludjunk eleget.
  5. Relaxáljunk, járjunk masszázsra, fényterápiára.
  6. Igyunk feszültségcsökkentő teákat.

 

Az Ilona Apartmanban ebben is a segítségedre lehetünk. A pár méterre lévő gyógyfürdőben mozoghatsz, van fényterápia és masszázs is. A városunkban nagyon szép kirándulóhelyeket találsz, az apartmanban olyan teafőzeteket készíthetsz magadnak, amilyeneket csak szeretnél. A négykoronás minősítésű szálláshelyünk pedig minden kényelmedről gondoskodik.

Ne habozz! Űzd el velünk a téli depressziót! Foglaj egy kellemes pihenést Hajdúszoboszlón! https://www.ilonaapartman-hajduszoboszlo.hu/nyugdijasbarat-szallashely/

Indiánnyár Hajdúszoboszlón

Képzeld el, hogy kaptál egy hetet a sorstól, a Jóistentől, magadtól, hogy pihenj. Hogy elfelejthesd a házimunkát, a kertet, a munkahelyi vagy a családi kötelezettségeket. Hogy oda mehess, ahová csak szeretnél, és azt tehesd, amit csak akarsz. Mit csinálnál? Nekem van egy jó ötletem.

 

 

Őszi színpompa az Ilona Apartmannál

 

Ahelyett, hogy méregdrágán elutaznál valahová külföldre, vagy befizetnél egy wellnesshotelbe – mert azért temérdek pénzt nem kaptál erre a hétre – gyere el Hajdúszoboszlóra az Ilona Apartmanba. Hogy Magyarországon pihenj? Persze. Ha még nem jártál nálunk, hidd el, érdemes itt is körülnézned. A csodálatosan felújított Szent István parkunk ilyenkor ősszel is gyönyörű, a zöldövezeteink pedig egyszerűen fantasztikusak. Az Ilona Apartman II. például egy hársfasorral szegélyezett utcában van, amely ebben az évszakban egyszerűen lenyűgöző a lobszíneződéstől. De ugyanezt elmondhatom a Csónakázó tó környékéről is.

 

 

Indiánnyár félpanzióval

 

Szóval képzeld el, hogy egy hétig nálunk vagy, és semmire sincs gondod. Mivel félpanziót igényeltél, így a reggelid és az isteni vacsorád is meg van oldva. Ha pedig mégis csak főzőcskézni szeretnél, az Ilona Apartman kompletten felszerelt lakosztályainak konyháiban ezt is megteheted.

Minden apartmanunkhoz tartozik ugyanis saját konyha, saját fürdőszoba és persze kényelmes hálószoba is. Az Ilona Apartman pedig elnyerte az apartmanok legnagyobb kitüntetését, a négykoronás minősítést, amely címhez minden nap igyekszünk hűek lenni.

Már most felkészültünk a hűvösebb időszakra is, pedig még tart az indiánnyár, mi pedig élvezzük, hogy hétágra süt a nap.

 

 

Mit csinálhatsz az Ilona Apartman közelében?

 

Ha tehát idejössz a pároddal pihenni, akkor nincs más dolgotok, mint

Hajdúszoboszló tényleg nagyon sok látnivalót kínál. Nem hiszed? Hadd említsek meg még néhány lehetőséget a kismillió közül.

 

 

Érdekességek Hajdúszoboszlón

 

Nos, elképzelted, mihez kezdenél egy szabad héttel nálunk? Akkor ne várj! Foglald le a szállásodat, amíg tart az indiánnyár és élvezd a hasznos semmittevést nálunk.

Szüreti Mulatság az Ilona Apartmannal

Minden évszaknak megvan a maga szépsége, szokásai, ünnepe. Az ősz természetesen a szőlőé, a szüreti mulatságoké. Tudtad, hogy Magyarországon hivatalosan csak a 18-19. századtól tartunk ilyen vígságokat? Pedig a bort mindig is ünnepeltük, csak hát az urak sokáig másként gondolták ezt is.

 

 

A szüreti mulatságok eredete

 

Bár a szőlőtermelők már a 16. században is nagy, sátoros mulatságokat rendeztek maguknak, a földesurak beszabályozták ezt a hagyományt: hogy egyszerűbb legyen a bordézsmát beszedni, minden vidéknek megvolt a maga szüreti időszaka. Felénk, az Alföldön például szeptember 29-ét, Mihály napját tűzték ki kezdőnapnak, de Tokaj-Hegyalján Simon-Júda napjáig (október 28.) várhattak vele. Ez persze érthető, hiszen Tokajban az időjárás is más, később érett be a szőlő, így tolódott a szüretelés időszaka is.

Tudom, tudom, hogy Hajdúszoboszló nem borvidék, de azért jó pár portán itt is termesztettek az emberek maguknak szőlőt, és ahogy az ilyenkor dukált, meg is ünnepelték az első bort. De nemcsak ezért tartjuk jónak az Ilona Apartmanban, hogy a városunkban is régóta van szüreti felvonulás.

 

 

 

A szüreti mulatságok lényege

 

Írtam már korábban, hogy a hagyományok tisztelete nagyon fontos nekünk, mert hisszük, hogy kincseinket megőrizve és azokat továbbadva tudunk csak értékre nevelni. A Szoboszlói Szüreti Mulatság pedig még egy igazán vidám és hangulatos esemény is.

A szüret eleve mindig nagy ünnep, hiszen a jó bort szinte mindenki szereti, a mustot a gyermekek is ihatják, és a szüretelés a mai napig igazi közösségi munka. Régen ilyenkor összehívták a család apraja-nagyját, a szomszédokat, és együtt szüreteltek nagy puttonyokba, dézsákba. Együtt taposták vagy darálták a szőlőt, együtt préselték ki a levet és együtt is ittak áldomást.

Természetesen rengeteg szokás is kialakult ezekhez a tevékenységekhez, és meg volt mindenkinek a külön szerepe. Nekem leginkább az tetszik, hogy a csőszök a szüreti bálon is csőszök voltak. Nekik kellett őrizni ugyanis a szőlődekorációt, s ha valakit rajta kaptak egy szem szőlő elcsenésén, azt játékosan meg is büntették. Ezt a hagyományt még gyermekkoromban is tartották.

 

 

A Szoboszlói Szüreti Mulatság

 

Most nagyon várom az idei Szoboszlói Szüreti Mulatságot, ahol minden ilyen hagyomány megelevenedik. Nagyon szeretnénk, ha te is eljönnél hozzánk, hogy meglásd, miként mulatunk mi, hajdúságiak. A mi fesztiválunk ugyanis a magyar borok ünnepe kiegészítve hamisítatlan hajdúsági ételekkel és persze egy kis pálinkával.

Ehhez igen jó akciós szállásajánlatunk is van, hogy ha elfáradnál az ünneplésben, a lehető legkényelmesebben pihenhesd ki magad. Szükséged is lesz egy igazán minőségi szálláshelyre, mert a mulatság háromnapos, és rengeteg jó program lesz.

Az alábbiakban ebből válogattunk neked, a részletes programot pedig itt tudod megnézni.

 

 

Programajánló

 

Október 18. péntek

Október 19. szombat

Október 20. vasárnap

A magyar fürdőkultúra napja Hajdúszoboszlón

Mindenki tudja, hogy a fürdőzést a rómaiaknak köszönhetjük. Tulajdonképpen hálásak lehetünk nekik azért, hogy hajdanán Magyarországra jöttek és adtak egy kezdő lökést a magyar fürdőkultúra kialakulásának.

 

 

A rómaiak fürdői

 

A mai Dunántúlon táboroztak le Augustus császár légiói, de fővárosuknak Aquincumot (Óbuda) tették meg. Fürdőépületeket, vízvezetékeket, csatornahálózatot építettek, fürdőket hoztak létre a feltárt meleg források környékén. Ma hazánkban 18 fürdőhelyről tudunk, amelynek köze volt a rómaiakhoz. Nem véletlen, hogy Hajdúszoboszlón az Aqua Palace medencéinek egy részét is úgy alakították ki, hogy valamelyest visszavigyen bennünket ebbe a korba.

 

 

A magyarok és a fürdés

 

Később Árpádék is a meleg vizű források közelébe építkeztek, bár ők nem a fürdés, hanem a lóápolás miatt. Gondolom, te is tudod, hogy sokáig nem volt "divat" rendesen tisztálkodni, de a harci lovalakat ellátni mindig is nagyon fontos volt.

A 12. századtól azonban a kezdetleges kórházaink már ezekkel a gyógyvizekkel itatták és ápolták a betegeket, de ebben a korban sem beszélhetünk még fürdőkultúráról.

Először a Német-Római Császárság idejéről találunk olyan feljegyzéseket, emlékeket, amelyek azt bizonyítják, hogy valami hazánkban is elkezdődött. Innentől kezdve azonban szinte töretlen volt a hazai fürdőkultúra felvirágzásának útja.

 

 

Címszavakban a hazai fürdőkultúráról

 

 

A hajdúszoboszlói fürdőkultúra ma

 

Ma már nem kell hónapokat itt töltened ahhoz, hogy látványos javulást érj el, ahogy 50-60 évvel ezelőtt még kellett volna. Akkoriban 40-60 napos fürdőkúrákat írtak fel az orvosok, ráadásul külön idényben a nőknek és a férfiaknak.

Most akár 1-2 hét alatt is látványos javulást érhettek el a párotokkal, s ehhez az Ilona Apartman is megad nektek minden segítséget.

Éljetek ajánlatunkkal, és gyertek el hozzánk regenerálódni, kikapcsolódni a magyar fürdőkultúra hetén. Rajtunk biztosan nem fog múlni a pihenésetek.

Őszi fürdőzés? Természetesen.

Ismét eltelt egy hónap, és végérvényesen beköszöntött az ősz Hajdúszoboszlón is. Ilyenkor az egyik szemünk sír, a másik meg nevet, mert az Ilona Apartmanban újra szezont zártunk. Olyan ez nekünk, mint egy keserédes búcsú a nyári hangulattól, a nyári vendégektől, a napsütéses vidámságtól. De nevetünk is, mert új időszámítás kezdődik.

 

 

Őszi programelőzetes

 

Az új időszámítással pedig más, különleges rendezvények és programok is várnak ránk. Olyanok, amelyek azoknak is szerethetővé teszik az őszt, akik inkább mélabúsak lesznek tőle.

Ez utóbbit persze inkább a fiatalabb korosztálynak ajánljuk, én magam szívesebben nézem ilyenkor éjszaka a csillagokat. Nem véletlenül.

 

 

Őszi időjóslás az Ilona Apartmannal

 

Tudtad, hogy ha októberben a hónap elején sok csillag esik, akkor szép őszi időnk lesz? Én ebben reménykedem, mert ha helyette inkább az esőről szól majd a hónap, akkor a telünk is kiszámíthatatlanná válik.

Időnként utána szoktam nézni, hogy mit jósolnak nekünk a népi megfigyelések, hogy az Ilona Apartmannál mindenre fel tudjunk készülni. Ezért tudom, hogy ha az októberünk meleg lesz, akkor februárra kell jól befűteni a szobáinkat. Ha viszont hideg, fagy és szél, akkor a január nem lesz majd olyan vészesen hideg.

Bárhogy is alakuljon, mi mindenre odafigyelünk. Mert a szeptember vége számunkra azt is jelenti, hogy ideje tökéletesen felkészíteni az apartmanjainkat a téli szezonra is.

De ne rohanjunk ennyire előre, egyelőre még élvezzük ki ezt a szép őszt, amely nemcsak programokat, hanem kellemes fürdőélményeket is tartogat nekünk.

 

 

Fürdőzz ősszel is!

 

Ilyenkor elsősorban a Gyógyfürdőt ajánjuk a kedves vendégeinknek, hiszen az minden évszakban tökéletes kikapcsolódás és persze regeneráció is a testnek. Ha te is erre vágysz, érdemes az Ilona Apartman I-ben szállást foglalnod, amely mindössze 150 méterre van a fürdő bejáratától.

Hogy miért kiváló a hajdúszoboszlói gyógyfürdő, arról itt olvashatsz részletesen. Amennyiben viszont a leendő szállásoddal ismerkednél meg, ide kattints.

Szeretettel várjuk jelentkezésedet, hogy magad is megcsodálhasd az őszi Hajdúszoboszlót.