A tavaszi fáradtság egyre többünkön vesz erőt, ahogyan közeledik a tavasz. Nem is csoda. Télen kevesebb a napfény, nem jutunk annyi vitaminhoz, az immunrendszer is akadozik... nem is csoda, ha tél végére elfáradunk. Még akkor is, ha nyugdíjasok vagyunk, és elvileg időnk, mint a tenger, dolgunk meg kevés. Ezért is jó tavaszi fáradtság ellen a nyugdíjas gyógyüdülés Hajdúszoboszlón, az Ilona apartmanban.
A tavaszi fáradtság egy nagyon rafinált nyavalya. Igazából semmi bajod, mert nem fáj semmid, nem vagy rosszul, nincsenek egészségügyi tüneteid, mint például az állandó orrfújás. Vannak azonban hangulati tüneteid, mint például a lógó orr, az enerváltság, hogy semmire nem tudod rávenni Magad, mert úgy érzed, se hangulatod, se energiád nincs hozzá. És hiába elég már évek óta egy pár óra alvás, most mégis úgy érzed, ideje lenne téli álomra hajtani a fejed, olyan fáradt vagy.
Tavaszi fáradtság - amikor semmi bajod sincs, csak éppen az ágyból sem kelnél ki. Mi lehet az ellenszer? - Fotó: pixabay.com
Az orvosok szerint a tavaszi fáradtság oka igazából nem a tavasz, hanem sokkal inkább a tél. Ilyenkor ugyanis kevesebb a napfény, ami a hangulatunknak alapból nem tesz jót. De a D-vitamin háztartásunknak sem, hiszen azt csak napsütésben képes előállítani a bőrünk. (A tetejébe pedig, még akkor sem állnánk jól D-vitaminnal, ha hétágra sütne a nap, mert egész testünket az orrunk hegyéig bebugyoláljuk a hideg ellen. A napfény viszont sajnos több réteg ruhán nem tud átsütni.)
A napfény hiánya azonban nemcsak a vitaminháztartásunkat borítja fel, hanem a hormonális egyensúlyunkat is. Kevesen tudják, hogy legnagyobb részben a szerotonin (boldogsághormon) és a melatonin (alváshormon) egyensúlya is a napfénytől függ. Szerintem mindenki kitalálja, hogy télen, a napfény erősségének és mennyiségének csökkenésével melyik hormon kerül túlsúlyba... 🙂
Mindemellett kevesebb gyümölcsöt, zöldséget eszünk, így kevesebb vitaminhoz jut a szervezetünk. Ettől gyengül az immunrendszer (nem véletlen, hogy a tél vége-tavasz eleje az influenza szokásos nagy szezonja), és ami még állja is a sarat a rendszerből az immunvédekezésben, azt is csak többletenergia árán tudja védelemre mozgósítani a testünk. Csoda, ha ebben kimerülünk?
Ha mindehhez még hozzájön az is, hogy esetleg itt fáj, ott fáj, az tényleg nem teszi elviselhetőbbé a tél végét.
Mit lehet tenni a tavaszi fáradtság ellen – túl azon, hogy marékszámra szedjük a vitamint?
Bárkinek nyugodt szívvel ki merem jelenteni, hogy a tavaszi fáradtság egyik legjobb ellenszere a gyógyüdülés. Akkor is, ha nyugdíjas vagy, és akkor is, ha még túl fiatal vagy a nyugdíjhoz. A hajdúszoboszlói termálvíz még nem ártott meg senkinek, akinek javasolt a betegségére, vagy aki egyébként egészséges volt. (Elismerem, vannak tiltólistás betegségek, akkor tényleg ne ülj be a gyógyvizünkbe, jobb a békesség.)
Egy biztos: ha fáradt vagy, a jó meleg termálvíz szinte kimossa Belőled a stresszt és a fáradtságot! Csak ülsz a vízben, amely melegen körülölel, és lebegsz benne. Súlytalanul, ráérősen. Az érzés isteni, a hatás garantált.
Ha pedig nyugdíjasként már a „csontjaidat is érzed”, akkor kifejezetten ajánlott Neked a nyugdíjas gyógyüdülés. Nemcsak tavaszi fáradtságra, hanem az egészséged érdekében is. Ezekben az esetekben, amelyekről már itt írtam korábban, kifejezetten jót tesz Neked a hajdúszoboszlói gyógyvíz. Ezeket a kezeléseket pedig az egészségbiztosítás is támogatja, tehát egyenesen vétek lenne kihagyni!
Ha még a szakszerű gyógykezelések, a gyógyvizes fürdőzések ellenére is úgy érzed, nem sikerült teljesen leküzdeni a tavaszi fáradtságot, akkor az Ilona apartman I.-ben teljes mértékben kiheverheted ezt a kellemetlen állapotot.
Amit mi adunk ehhez:
Meggyőztünk? Akkor foglald le az apartmanodat már most, és töröld el a tavaszi fáradtságot!
